식초를 이용해서 발톱 무좀 치료?

족욕은 지친 발을 편안하게 하고 신체 피로를 완화시켜준다고 알려져 있습니다. 족욕만으로도 좋은 건강관리법이지만 족욕에 식초를 첨가하면 또다른 이점이 있다고 합니다.  식초는 건강에 좋은 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 박테리아와 곰팡이를 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항균성을 가진 초산을 함유하고 있습니다. 족욕 시에 식초를 넣으면 발 냄새, 무좀, 그리고 발톱 무좀 퇴치하는 것을 도울 수 있습니다.

다음은 식초와 함께 족욕을 할 때 좋은점입니다.

 

발 냄새 감소: 식초는 발 냄새를 유발하는 박테리아를 죽임으로써 발 냄새를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 식초를 탄 물로 15분에서 30분 동안 발을 담궈 족욕을 하면 박테리아를 제거할 수 있어서 발 냄새를 줄일 수 있습니다.

발톱 무좀균 퇴치: 발톱 무좀의 원인이 되는 무좀균을 제거해야 합니다.  발톱 무좀은 발톱의 변색, 휘어짐, 부스러짐을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 식초는 발톱 감염을 일으키는 곰팡이균을 죽이는 데 도움을 줄 수 있는 항진균 특성을 가지고 있습니다. 하루에 15분 동안 식초를 탄 따뜻한 물에 발을 담그면 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건조하고 갈라진 발뒤꿈치를 완화시켜준다: 식초는 여러분의 발에 있는 피부를 부드럽게 하고 촉촉하게 하는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 건조함과 갈라짐을 줄일 수 있습니다. 식초 족욕에 15분에서 30분 동안 발을 담그면 피부를 진정시키고 
피부에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피곤하고 아픈 발을 달래준다: 식초를 넣은 족욕은 피곤하고 아픈 발을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 하루종일 서서 업무를 하시는 분들은 발이 피로할 수밖에 없습니다. 따뜻한 물과 식초는 혈액순환을 개선하고 염증을 줄이며 발의 근육을 이완시키고 진정시켜주어 발 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

전반적인 발 건강 증진: 식초가 들어간 정기적인 족욕은 발 감염의 위험을 줄이고, 발 냄새를 예방하며, 발 전체 피부 상태를 개선함으로써 전반적인 발 건강을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.

식초로 족욕을 준비하려면, 대야에 따뜻한 물을 채우고 거기에 식초 한 컵을 더하세요. 식초혼합물에 발을 15분에서 30분 정도 담근 후 수건으로 깨끗이 말립니다. 식초의 시큼한 냄새를 싫어하시는 분들은 족욕제 등을 함께 풀어서 하셔도  괜찮을 것 같습니다. 허브 솔트등도 추가해서 하시는 분들도 계신것 같습니다.

결론적으로, 식초와 함께 족욕을 하는 것은 발 건강뿐아니라 몸의 건강까지도 증진시키고 많은 이점이 있다는 것을 알게 되었습니다. 저또한 족욕을 하려고 접이식 족욕기를 주문했습니다. 사용해보고 리뷰도 포스팅할 예정입니다.

족욕 자체 만으로도 수족냉증 또는 몸이 차가운 분들이나 몸을 많이 못 움직이는 분들과 노약자분들에게 따뜻한 물의 족욕으로 혈액순환을 시켜주는 것도 건강에 도움이 된 다고 합니다. 건강한 습관으로 계속 건강을 유지할 수 있도록 노력하면 건강이 찾아오게 되어 있습니다.

 

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